![](https://duyn491kcolsw.cloudfront.net/files/0e/0eg/0egn69.jpg?ph=75eedc4d54)
LESs stress
Metodické, vzdělávací a sebeprožitkové kurzy a semináře o zvládání stresu a načerpání energie z přírody.
Organizujeme metodické, vzdělávací a prožitkové kurzy a semináře s vyváženou mírou sebeuvědomění a sebezkušenosti, s cílem duševní a fyzické obnovy sil, posílení odolnosti vůči stresu a hlubšího porozumění sobě, druhým a významu přírody v našem životě.
Pilíře, o které se v naší praxi opíráme:
- psychologie, ekopsychologie, psychoterapie,
- ekokoučování, ekofacilitace,
- terapie přírodou, finský koncept Lesní mysl, japonská lesní lázeň Shinrin yoku,
- jóga, jógová terapie,
- meditační a relaxační techniky a
- mindfulness (všímavost).
Konkrétní obsahovou náplň jednotlivých kurzů či seminářů sestavujeme vždy na míru podle skladby účastníků, jejich potřeb a dynamiky.
Bližší informace k různým typům kurzů a seminářů naleznete v sekcích Pro veřejnost/ Pro instituce / Pro studenty.
![](https://75eedc4d54.clvaw-cdnwnd.com/189b26e447276a1631671de2de994805/200000026-4d39e4d39f/logo%20v%C4%9Bt%C5%A1%C3%AD-8.png?ph=75eedc4d54)