Kurzy pro INSTITUCE

VYPSANÉ KURZY PRO ROK 2024 a 2025

 Vzdělávací a sebeprožitkový LESs stress kurz pro SOCIÁLNÍ PRACOVNÍKY a další odborníky z pomáhajících profesí a příbuzných oborů

"Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření"  

Kurzu byla udělena AKREDITACE u Ministerstva práce a sociálních věcí (č.A2024/0529-SP/PC/PP/VP), účastníci obdrží osvědčení o absolvování .

Kdy: 12. - 13. 10. 2024

Rozsah kurzu: 12 vyučovacích hodin

Kde: Sluňákov - centrum ekologických aktivit, Horka nad Moravou 

Pro koho je kurz určen: primárně pro sociální pracovníky, v případě volné kapacity také pro další odborníky z pomáhajících profesí a příbuzných oborů.

Kurz jsme připravili v reakci na: 

• vysoké množství stresové zátěže u pracovníků v tzv. pomáhajících profesích (ale nejen zde),

• zvýšený nárůst syndromu vyhoření,

• časté zdravotní potíže na fyzické i psychické úrovni plynoucí z vysoké míry pracovních stresorů, náročné a stresující komunikace s klienty, přepracovanosti, často i z nedostatku pohybu a přílišného trávení času v uzavřených prostorech.

Cíl kurzu: 

• představit koncept stresu ve 3. tisíciletí a jeho zvládání, 
• naučit užitečné "antistresové" techniky použitelné jak v náročném pracovním, tak v osobním životě,
• dopřát prostor pro kvalitní relaxaci a dočerpání sil…

Obsah kurzu:

• představení stresu v souvislosti s prací sociálních pracovníků,

• otestování vlastního stresu a copingových strategií pomocí certifikované psychodiagnostiky vč. interpretace individuálních výsledků,
• hledání vhodných personalizovaných/individuálních technik pro snazší zvládání stresu,
• lepší pochopení vlastní náchylnosti k syndromu vyhoření a jeho diagnostika,
• praktické tipy pro stanovení work-life balance,
  
• sebepéče - antistresové techniky s využitím dechu, těla, relaxace, meditace, antistresové cvičení a další z oblasti psychohygieny,
• trénink mindfulness technik,
• využití vlivů přírody na zdraví - workshop přírodní terapie, Lesní mysli a shinrin joku,

• prostor pro relaxaci, odpočinek a dobití sil.

Cena: 3.800,- Kč. V ceně kurzu jsou obsaženy náklady na organizaci, lektorné a strava. Nocleh není zahrnut, možnost objednat jej samostatně (cena 300 - 600 Kč dle ceníku Sluňákova).

Přihlášení je možné do 30.9. prostřednictvím Google formuláře zde (do příslušného pole uveďte název kurzu a termín), případně na mailu lessstresskurz@gmail.com nebo na telefonu 608 521 603. 

Po odeslání přihlášky Vám na e-mail zašleme potvrzení o rezervaci místa, informace ke způsobu platby a bližší organizační údaje. Pokud vám do tří dnů nepřijde potvrzení o přihlášení, prosíme, kontaktujte nás. Děkujeme.

NEVYHOVUJE VÁM ŽÁDNÝ Z VÝŠE VYPSANÝCH KURZŮ?

Rádi vám SESTAVÍME speciální kurz na míru pouze pro Vaši instituci.

Nabízíme Vám realizaci jednodenního školení či vícedenního kurzu přesně na míru Vašim potřebám. Metodicky vycházíme z celostního učení, zážitkové pedagogiky, outdoorového vzdělávání, využíváme techniky přírodní terapie, mindfulnes i práci s tělem. Soustředíme se zejména na osobnostní i týmový růst, měkké a manažerské dovednosti.

Program může zahrnovat např. následující témata:

• zvládání stresu, psychohygiena a relaxační techniky,
• prevence syndromu vyhoření,

• budování týmové spolupráce zaměřené na trénování schopnosti interní komunikace a lepší spolupráce zaměstnanců,
• budování týmového ducha se záměrem na podpoření loajality zaměstnanců vůči zaměstnavateli,
• time management,
• prezentační schopnosti,
• práce s konfliktem,
• leadership vedoucích pracovníků a další.

Také nabízíme certifikovanou psychodiagnostiku zaměřenou na rozvoj skrytých potenciálů zaměstnanců nebo plánů osobního rozvoje.

Máme zkušenosti s lektorováním zdravotníků, sociálních pracovníků, pedagogů, psychologů i s korporátním prostředím.

V případě Vašeho zájmu Vám rádi vypracujeme nezávaznou nabídku.