Kurzy pro INSTITUCE

 Vzdělávací a sebeprožitkový LESs stress kurz pro sociální pracovníky, odborníky z pomáhajících profesí i jednotlivce z řad širší veřejnosti se zájmem o oblast osobního rozvoje

"Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření"  

Kurzu byla udělena AKREDITACE u Ministerstva práce a sociálních věcí (č.A2024/0529-SP/PC/PP/VP), účastníci obdrží osvědčení o absolvování .

Kdy: 10. - 12. 10. 2025

Kde: Sluˇňákov, Horka nad Moravou 

Pro koho je kurz vhodný : pro sociální pracovníky, další odborníky z pomáhajících profesí a příbuzných oborů, ale i pro jednotlivce z řad širší veřejnosti se zájmem o oblast osobního rozvoje a zvládání stresu.

Proč jsme kurz připravili: 

• vysoké množství stresové zátěže,
• zvýšený nárůst syndromu vyhoření, 
• časté zdravotní potíže na psychické i fyzické úrovni plynoucí z vysoké míry pracovních stresorů, náročné a stresující komunikace s klienty, přepracovanosti, často i z nedostatku pohybu a přílišného trávení času v uzavřených prostorech.

Cíl kurzu: 

• představit koncept stresu ve 3. tisíciletí a jeho zvládání, 
• uvést do oboru ekoterapie,
• naučit užitečné antistresové techniky použitelné jak v náročném pracovním, tak v osobním životě,
• dopřát prostor pro kvalitní relaxaci a dočerpání sil.

Obsah kurzu:

• uvedení do tématu stresu,

• otestování vlastního stresu a copingových strategií pomocí certifikované psychodiagnostiky vč. interpretace individuálních výsledků,
• hledání vhodných personalizovaných/individuálních technik pro snazší zvládání stresu,
• lepší pochopení vlastní náchylnosti k syndromu vyhoření a jeho diagnostika,
• praktické tipy pro stanovení work-life balance,
  
• sebepéče - antistresové techniky s využitím dechu, těla, relaxace, meditace, antistresové cvičení a další z oblasti psychohygieny,
• trénink mindfulness technik,
• využití vlivů přírody na zdraví - nature-based workshop

• prostor pro relaxaci, odpočinek a dobití sil.

Cena: 5.885,- Kč. V ceně je obsažena organizace kurzu, lektorování dvěma lektory, pronájem prostor, 2x oběd, 2x večeře, 2x coffeebreak. Nocleh vč. snídaně platí účastníci sami přímo provozovateli Sluňákova, objednání rádi zprostředkujeme.

Přihlášení je možné do 20. 9. 2025 prostřednictvím Google formuláře zde (do příslušného pole uveďte název kurzu a termín), případně na mailu lessstresskurz@gmail.com nebo na telefonu 608 521 603. 

Po odeslání přihlášky Vám na e-mail zašleme potvrzení o rezervaci místa, informace ke způsobu platby a bližší organizační údaje. Pokud vám do tří dnů nepřijde potvrzení o přihlášení, prosíme, kontaktujte nás. Děkujeme.

NEVYHOVUJE VÁM VÝŠE VYPSANÝ KURZ?

Rádi vám SESTAVÍME speciální kurz na míru.

Nabízíme Vám realizaci jednodenního či vícedenního kurzu přesně na míru Vašim potřebám. Metodicky vycházíme z celostního učení, zážitkové pedagogiky, outdoorového vzdělávání, využíváme techniky ekoterapie i práci s tělem. Soustředíme se zejména na osobnostní i týmový růst, měkké a manažerské dovednosti.

Program může zahrnovat např. následující témata:

• zvládání stresu, psychohygiena a relaxační techniky,
• prevence syndromu vyhoření,

• budování týmové spolupráce zaměřené na trénování schopnosti interní komunikace a lepší spolupráce zaměstnanců,
• budování týmového ducha se záměrem na podpoření loajality zaměstnanců vůči zaměstnavateli,
• time management,
• prezentační schopnosti,
• práce s konfliktem,
• leadership vedoucích pracovníků a další.

Také nabízíme certifikovanou psychodiagnostiku zaměřenou na rozvoj skrytých potenciálů zaměstnanců nebo plánů osobního rozvoje.

Máme zkušenosti s lektorováním zdravotníků, sociálních pracovníků, pedagogů, psychologů i s korporátním prostředím.

V případě Vašeho zájmu Vám rádi vypracujeme nezávaznou nabídku.